1. Mendorong rasa haus
The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyatakan seseorang yang rutin meminum air perasan jeruk nipis akan mendorongnya lebih banyak meminum air. Pada akhirnya, kebutuhan cairan untuk tubuhnya pun otomatis akan terpenuhi atau lebih dari cukup.
2. Menurunkan berat badan
Karena seseorang akan terdorong lebih banyak minum air setelah minum air perasan jeruk nipis, makan akan memiliki pola makan yang jauh lebih baik. Artinya, ia juga mengurangi jumlah gula dan lemak yang masuk ke dalam tubuh setiap harinya. Sehingga air perasan jeruk nipis juga efektif membantu seseorang yang ingin menurunkan berat badannya karena pola makan yang lebih teratur.
3. Pencernaan lancar
Dengan minum air perasan jeruk nipis setiap pagi juga dapat membantu seseorang mengatasi masalah pencernaan, seperti kesulitan buang air besar (BAB). Sebab, asamnya jeruk nipis membantu air liur memecahkan makanan dan merangsang sekresi pencernaan di perut.
4. Meningkatkan kualitas kulit
Jeruk nipis mengandung vitamin C dan antioksidan yang banyak terkandung di produk kosmetik. Karena itu, dengan minum air perasan lemon secara rutin sudah pasti akan menjaga dan meningkatkan penampilan kulit secara alami dan sehat.
5. Menghindarkan dari kanker dan jantung
Sebuah studi di Medicine (Baltimore) tahun 2015 menyatakan manfaat jeruk nipis berkaitan pula dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, salah satunya kanker kerongkongan. Selain itu, kandungan magnesium dan kalium dalam jeruk nipis juga membantu menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
Belum ada Komentar untuk "Ketahui 5 Manfaat Minum Air Perasan Jeruk Nipis Tiap Pagi Saat Perut Kosong"
Posting Komentar